Υγεία & Ευεξία! Ο καθημερινός σας σύμβουλος για την υγεία, την ομορφιά και την ψυχολογία!

ΜΑΥΡΟΣ ΧΡΥΣΟΣ ΣΤΑ ΠΙΑΤΑ ΜΑΣ

Οι σταφίδες αποτελούν μία από τις καλύτερες διατροφικές επιλογές.

Στο παρελθόν αποτελούσαν βασικό στοιχείο της διατροφής των προγόνων μας, που πίστευαν ότι περιέχουν ιδιαίτερα ευεργετικές ιδιότητες. Και σήμερα η σύγχρονη διατροφολογία το επιβεβαιώνει.

Η μαύρη σταφίδα μάλιστα αποτελεί χωρίς αμφιβολία μία από τις σημαντικότερες Ελληνικές υπερτροφές (superfoods).

 

Ευεργετικές ιδιότητες της σταφίδας:

Περιέχει κάλιο και μαγνήσιο που βοηθούν στη μείωση της κατακράτησης υγρών.

Έχει σίδηρο που βοηθά στην αντιμετώπιση της σιδηροπενικής αναιμίας.

Έχει αντιοξειδωτική Βιταμίνη C, που βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου και βοηθά στη γήρανση της επιδερμίδας, μιας και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.

Περιέχει πολλές φυτικές ίνες που βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και στην καλή λειτουργία του εντέρου.

Διαθέτει αντιμικροβιακή, αντιβακτηριακή, αντικαρκινική καθώς και αγγειοδιασταλτική δράση.

  • Rate this item
    (0 votes)
back to top

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Υγεία & Ευεξία

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
www.ygeiaevexia.gr