Υγεία & Ευεξία! Ο καθημερινός σας σύμβουλος για την υγεία, την ομορφιά και την ψυχολογία!

Ροφημα για αδυνατισμα

Οι μελέτες έχουν δείξει ότι το μέλι βοηθά στην απώλεια βάρους και αποτρέπει παράλληλα την αύξησή του, ενώ παρέχει προστασία από καρδιαγγειακά νοσήματα, αφού μειώνει τη χοληστερόλη.

Παράλληλα, η κανέλα Κεϋλάνης είναι ευεργετική με μία σειρά ιδιότητες όπως: βοηθάει στη μείωση της χοληστερόλης, βελτιώνει την ικανότητα της ινσουλίνης να μεταβολίζει το σάκχαρο στο αίμα, μειώνει την αρτηριακή πίεση, αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και βοηθά στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου.

Το λεμόνι περιέχει ουσίες που ονομάζονται πολυφαινόλες. Έχει αποδειχθεί ότι οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο λεμόνι έχουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση και την ικανότητα να μπλοκάρουν την αύξηση του σωματικού βάρους και να βελτιώνουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.

Για το ρόφημα θα χρειαστείτε:

- μισό κουταλάκι κανέλα σε σκόνη

- μισό ξύλο κανέλα

- 1 κουταλάκι μέλι (προτιμήστε οργανικό μέλι)

- χυμό από φρέσκο λεμόνι

- 1 κούπα βραστό νερό

Ανακατέψτε την κανέλα στο βραστό νερό και αφήστε τη να κρυώσει. Προσθέστε μέλι, χυμό από φρέσκο λεμόνι και ανακατέψτε καλά.

Μπορείτε να πίνετε μια κούπα το πρωί με άδειο στομάχι και μια κούπα το βράδυ, πριν τον ύπνο, με άδειο στομάχι.

  • Rate this item
    (0 votes)
back to top

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Υγεία & Ευεξία

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
www.ygeiaevexia.gr