Όταν δεν κάνεις σωστά τις ασκήσεις σου εκτός του ότι δεν έχεις αποτελέσματα, κάνεις κακό στην υγεία σου και εν τέλει βγάζεις άκυρες όλες σου τις προσπάθειες.
15 κοινά λάθη που όλοι οι αρχάριοι κάνουν στη γυμναστική
-
Category
Πρωταγωνιστές -
Hits
858 times
Διαβάστε ακόμη στην κατηγορία Fitness
-
Μάθετε πώς να αναπνέετε σωστά όταν κάνετε yoga
Λόγω του ότι ο άνθρωπος προμηθεύεται την πράνα κυρίως μέσω της αναπνοής από τον αέρα, μερικές φορές η λέξη πράνα χρησιμοποιείται στη γιόγκα και με την έννοια της...
-
Υπάρχει σπορ αντιγήρανσης?
Σύμφωνα με τους ειδικούς δεν υπάρχει ενα σπορ που συμβάλλει περισσότερο στην διατήρηση της νεότητας,αλλά είναι ο συνδύασμος διαφορετικών ασκήσεων που βοηθά τον...
-
Οι καλύτερες ασκήσεις για σφιχτούς μηρούς
Πιο δυνατοί, πιο αδύνατοι μηροί; Μπορείτε να το πετύχετε κάνοντας τις ασκήσεις που σας προτείνουμε.Κάθισμα με μπάλαΌταν μιλάμε για πιο αδύνατους μηρούς, δεν...
Fitness συνέχεια...
-
Υava: H γυμναστική γίνεται απόλαυση με το «Small Group Training»
Η νέα πρόταση του μεγαλύτερου και πιο αξιόπιστου δικτύου γυμναστηρίων στη χώρα, ακούει στο όνομα «Small Group Training». Είναι γεγονός πως υπάρχει κόσμος που αισθάνεται...
-
Βιταμίνη Β3 για την καλή κυκλοφορία των ποδιών σας!
Είστε γυναίκα και θέλετε να είναι καλή η κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας; Η βιταμίνη Β3 θα σας βοηθήσει! Η βιταμίνη Β3 ή νιασίνη είναι σημαντική για τον...
-
Ο Τάκης Προεστάκης είναι ο «άγιος των σκύλων»
Μένει στην Ιεράπετρα και φροντίζει 420 σκύλους, 15 κατσίκια και 70 γάτες. Ο λόγος για τον Τάκη Προεστάκη, που επτά χρόνια πριν, βρήκε και έσωσε έναν σκύλο που είχαν...
