Υγεία & Ευεξία! Ο καθημερινός σας σύμβουλος για την υγεία, την ομορφιά και την ψυχολογία!

Οι 3 τροφες που αυξανουν το αγχος στις γυναικες.

Καφές

Η υπερβολική δόση καφεϊνης σε κρατάει ενεργή όλη μέρα, καμιά φορά και όλη νύχτα, μόνο που έχει τα αρνητικά της: Προκαλεί ταχυκαρδία, τρέμουλο και αϋπνίες.

Ζάχαρη

Το κακό είναι ότι οι τροφές που περιέχουν ζάχαρη κάνουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα να ανεβοκατεβαίνουν. Αυτό σημαίνει ότι τη μία στιγμή είσαι ανεβασμένη και την άλλη το άγχος κτυπάει κόκκινο. Πρέπει να γνωρίζεις ότι η άσπρη ζάχαρη, τα ζυμαρικά, το λευκό ψωμί έχουν ζάχαρη, και ας μην έχουν τη μορφή γλυκού πάντα. Δεν έχει μόνο το προφιτερόλ  ζάχαρη ή τα τσίζ κέικ.

  • Rate this item
    (0 votes)
back to top

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Υγεία & Ευεξία

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
www.ygeiaevexia.gr