Υγεία & Ευεξία! Ο καθημερινός σας σύμβουλος για την υγεία, την ομορφιά και την ψυχολογία!

ΞΥΠΝΑΤΕ ΜΕ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ; ΜΗΠΩΣ ΕΧΕΤΕ...

 

Πολλοί άνθρωποι μόλις ξυπνούν, έχουν έναν έντονο πονοκέφαλο. Εκτός από την έλλειψη ύπνου ή την κατανάλωση αλκοόλ την προηγούμενη νύχτα, υπάρχουν και άλλοι λόγοι που μπορούν να τον προκαλέσουν.

Ένας είναι η υπνική άπνοια, δηλαδή εκείνη η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο έχει πολλές στιγμιαίες διακοπές στην αναπνοή του κατά τη διάρκεια του ύπνου. Πολλά άτομα με υπνική άπνοια, ξυπνούν το πρωί με πονοκέφαλο.

Άλλη αιτία είναι το τρίξιμο των δοντιών κατά τη διάρκεια της νύχτας. Πολλοί άνθρωποι καθώς κοιμούνται συνηθίζουν να πιέζουν και να τρίζουν την κάτω γνάθο επάνω στην άνω γνάθο. Αυτό προκαλεί πρόβλημα στους μυς της γνάθου ή της κροταφογναθικής άρθρωσης, το οποίο εκδηλώνεται και με πονοκέφαλο.

 

Τέλος, η έκθεση στα ακάρεα της σκόνης, ενώ κοιμάστε (ζουν στα σεντόνια, το στρώμα και τις μαξιλαροθήκες ) μπορεί επίσης να αφήσει έναν πόνο στο κεφάλι, λόγω της συμφόρησης των ρινικών κόλπων.

  • Rate this item
    (0 votes)
back to top

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Υγεία & Ευεξία

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
www.ygeiaevexia.gr