Υγεία & Ευεξία! Ο καθημερινός σας σύμβουλος για την υγεία, την ομορφιά και την ψυχολογία!

Γιατι κονταινουμε οσο μεγαλωνουμε;

 

Όσο περνούν τα χρόνια και ο άνθρωπος γερνάει, τόσο οι μύες  αποδυναμώνονται και υποστηρίζουν λιγότερο το σκελετό του, τα διαστήματα ανάμεσα στους σπονδύλους μειώνονται και έτσι η σπονδυλική στήλη καμπουριάζει.

Αυτό ωστόσο δεν είναι κάτι το αναπόφευκτο: όσοι συνεχίζουν να γυμνάζονται κατά τη διάρκεια της τρίτης ηλικίας, κονταίνουν λιγότερο από όσους ακολουθούν καθιστική ζωή, αφού διατηρούν πιο δυνατό το μυϊκό τους σύστημα και κατ’ επέκταση τα οστά τους.

Γι' αυτό πρέπει να γυμναζόμαστε όσο το δυνατόν περισσότερο.

  • Rate this item
    (0 votes)
back to top

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Υγεία & Ευεξία

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
www.ygeiaevexia.gr