Υγεία & Ευεξία! Ο καθημερινός σας σύμβουλος για την υγεία, την ομορφιά και την ψυχολογία!

ΠΡΟΣΤΑΤΕΨΤΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΑΣ ΜΕ…ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!

Γνωρίζατε πως η συστηματική άσκηση μπορεί να προφυλάξει από την απώλεια της όρασης που έχει να κάνει με την ηλικία; Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι η συστηματική γυμναστική μπορεί να προφυλάξει από αυτή την εξέλιξη.

Οι γυμνασμένοι άνθρωποι διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο να εκδηλώσουν εκφύλιση της ωχράς κηλίδας λόγω ηλικίας – μια πολύ συχνή οφθαλμοπάθεια που συνήθως εκδηλώνεται σε ηλικίες άνω των 60 ετών και αποτελεί μία από τις κυριότερες αιτίες τύφλωσης των ηλικιωμένων.

Η έρευνα έδειξε ότι η άσκηση αυξάνει τα επίπεδα ορισμένων ουσιών στο αίμα που λέγονται παράγοντες αυξήσεως και συμβάλλουν στην υγεία των νευρικών κυττάρων και τη βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου.

Κύτταρά όμως υπάρχουν και στον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού, με αποτέλεσμα κι αυτά να επωφελούνται από τη γυμναστική και να κρατούν έτσι το μάτι πιο υγιές, ακόμα και σε προχωρημένη ηλικία.

  • Rate this item
    (0 votes)
back to top

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Υγεία & Ευεξία

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
www.ygeiaevexia.gr