Δευτέρα, 25 Οκτωβρίου 2021

Δ Δίαιτα

Αποτελεσματικά ροφήματα για γρήγορο αδυνάτισμα!

Πρωί-Ώρα 7:30
Ξεκινάμε το πρωί με ένα ρόφημα που θα μας βοηθήσει και στην απομάκρυνση υγρών και στο ξεφούσκωμα των λεγόμενων "μαξιλαριών"  κοιλιά, μηρούς και περιφέρεια...

Συστατικά
κοτσάνια κερασιού 20 γραμμάρια
φύλλα βετούλης 20 γραμμάρια
άνθη μολόχας 20 γραμμάρια

Προετοιμασία
Σε μία μεγάλη κούπα με καυτό νερό ρίχνουμε 2 κουταλάκια του καφέ από το μείγμα, το αφήνουμε να κάτσει για 10 λεπτά, τέλος το φιλτράρουμε και το πίνουμε.

Πότε το πίνουμε
Το πρωί μόλις ξυπνάμε.

Αποτελέσματα
2 εκατοστά λιγότερα στην περιφέρεια και στους μηρούς.

 

Στις 14:00 και στις 22:00- Χωνευτικό ρόφημα, μετά τα κυρίως γεύματα
Μετά το φαγητό χρειαζόμαστε ένα χωνευτικό ρόφημα που θα μας διευκολύνει στη σωστή απορρόφηση των τροφών και στην καύση του λίπους.

Συστατικά
ρίζα από ταραξάκο 20 γραμμάρια
ρίζωμα αγριάδας 20 γραμμάρια
σπόροι από μάραθο 20 γραμμάρια

Προετοιμασία
Σε μία μεγάλη κούπα με καυτό νερό ρίχνουμε 2 κουταλάκια του καφέ από το μείγμα και το αφήνουμε να κάτσει για 10 λεπτά. Το φιλτράρουμε και το πίνουμε.

Πότε το πίνουμε
Μετά τα γεύματα

Αποτελέσματα
Ένα εκατοστό λιγότερο στη μέση


Στις 22:00 καθαρτικό ρόφημα
Το βράδυ ένα καθαρτικό και θα διευκολύνει τη σωστή λειτουργία του εντέρου και το άδειασμα των υπολειμμάτων, που εάν είναι υπερβολικά προκαλούν κοιλιακή διόγκωση και διευκολύνουν την κυτταρίτιδα.

Συστατικά
Φλούδα βουρβουλιάς 20 γραμμάρια
Γλυκόριζα 20 γραμμάρια
Θαλασσινή δρυ 20 γραμμάρια

 

Προετοιμασία
Σε μία μεγάλη κούπα με καυτό νερό ρίχνουμε 2 κουταλάκια του καφέ από το μείγμα των βοτάνων, το αφήνουμε να κάτσει για 10 λεπτά, το φιλτράρουμε και το πίνουμε.

Πότε θα πίνουμε
Το βράδυ πριν πάμε για ύπνο.

Αποτελέσματα
Σε φουσκώνει η κοιλιά, περιορίζεται η συσσώρευση λίπους και κυτταρίτιδα.

Διαβάστε ακόμη στην κατηγορία Δίαιτα...

Δίαιτα συνέχεια...

  •  11+1 μυστικά του διαιτολόγου!

    της Ταξιαρχούλας Λαδά Διαιτολόγου/Διατροφολόγου   1.       Μειώστε τις τροφές που περιέχουν πολλά λιπαρά, όπως τα αλλαντικά και τα γλυκά 2.       Καταναλώστε...

    περισσότερα

  • Τι πρέπει να τρώω για βραδινό;

    Η καθημερινή τακτική να τρώμε συνεχώς στο «πόδι» και πολλές φορές μάλιστα λαίμαργα και ανθυγιεινά είναι κάτι περισσότερο από δεδομένο για εμάς που ζούμε και...

    περισσότερα

  • To stress… παχαίνει!

    Υπάρχουν εκείνοι που πιεσμένοι από δουλειά και υποχρεώσεις «ξεχνούν» να φάνε μεσημεριανό και επιστρέφοντας το βράδυ σπίτι «ρίχνονται στο φαγητό», καταναλώνοντας...

    περισσότερα

Τα cookies μας διευκολύνουν να σας παρέχουμε τις υπηρεσίες μας. Με τη χρήση των υπηρεσιών μας επιτρέπετε να χρησιμοποιούμε cookies.
ΑΠΟΔΕΧΟΜΑΙ ΔΕΝ ΑΠΟΔΕΧΟΜΑΙ