Θυμηθείτε τα παιδικά σας χρόνια και παίξτε ξανά με το χούλα χουπ. Εκτός από το ότι αποτελεί ένα τρόπο διασκέδασης για τα μικρά κορίτσια, ωστόσο θεωρείται μια καλή άσκηση, προσφέροντας ακόμα και θεραπευτικό μασάζ στα εσωτερικά όργανα. Θεωρείται ένας από τους καλύτερους τρόπους αύξησης της ευλυγισίας, της χαλάρωσης της λεκάνης και της εκγύμνασης της μέσης, της πλάτης και της κοιλιάς. Το παιδικό χούλα χουπ το μόνο που χρειάζεται είναι εξάσκηση και υπομονή μέχρι να βρείτε τον ρυθμό του. Βάλτε το στη μέση σας, ακολουθήστε τη φορά του ρολογιού και γυμναστείτε… διασκεδάζοντας!

Γυμναστείτε με το χούλα χουπ
-
Category
Πρωταγωνιστές -
Hits
716 times
Διαβάστε ακόμη στην κατηγορία Fitness
-
Υπάρχει σπορ αντιγήρανσης?
Σύμφωνα με τους ειδικούς δεν υπάρχει ενα σπορ που συμβάλλει περισσότερο στην διατήρηση της νεότητας,αλλά είναι ο συνδύασμος διαφορετικών ασκήσεων που βοηθά τον...
-
ΒΡΕΙΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΠΟΥ ΣΑΣ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ
ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΕ: Αεροβική Άσκηση Γιόγκα Βάρη Στρέτσινγκ Αεροβική Άσκηση Η αεροβική άσκηση γυμνάζει όλους τους μυς του σώματος, συμβάλλοντας παράλληλα στην...
-
Τρέξιμο: Χάστε τοξίνες και περιττά κιλά με πρόγραμμα!
Το τρέξιμο είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποβάλετε τις τοξίνες και τα περιττά κιλά. Το τρέξιμο εγγυάται επίσης την καλή λειτουργία της καρδιάς και...
Fitness συνέχεια...
-
Επιστροφή στη φύση με το Δραστήριο Κατσίκι!
Αναμφίβολα η πανδημία τον τελευταίο χρόνο έχει επηρεάσει αρνητικά τη ζωή μας, από την άλλη όμως στάθηκε η αφορμή για να έρθουμε ξανά σε επαφή με τη φύση. Γιατί μόνο...
-
Μάθετε πώς να αναπνέετε σωστά όταν κάνετε yoga
Λόγω του ότι ο άνθρωπος προμηθεύεται την πράνα κυρίως μέσω της αναπνοής από τον αέρα, μερικές φορές η λέξη πράνα χρησιμοποιείται στη γιόγκα και με την έννοια της...
-
25 χρόνια στο πλευρό των παιδιών που έχουν ανάγκη
Στις 9 Νοεμβρίου, το Χαμόγελο του Παιδιού, ο Σύλλογος που στέκεται στο πλευρό των παιδιών, με στόχο να έχουν όλα όσα τους χρειάζονται για να χαμογελούν, έκλεισε 25...