ΕΡΥΘΡΟΤΗΤΑ ΛΟΓΩ ΑΚΜΗΣ; ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ

by Επιστημονική Ομ...

Ίσως μπορέσετε να μειώσετε την ερυθρότητα και τη φλεγμονή από την ακμή επιλέγοντας ορισμένα προϊόντα περιποίησης δέρματος, όπως ένα απαλό καθαριστικό και υποαλλεργική ενυδατική κρέμα, μαζί με άλλες πρακτικές.Εάν υποφέρετε από κόκκινες, ερεθισμένες κηλίδες ακμής, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την ερυθρότητα μέσω των προσπαθειών φροντίδας του δέρματος.

Πώς να μειώσετε την ερυθρότητα από την ακμή

Εάν εφαρμόζετε πάρα πολλά προϊόντα αφαίρεσης λιπαρότητας, το δέρμα σας θα μπορούσε να αντιδράσει αντίθετα: Θα μπορούσε να αρχίσει να υπερπαράγει λάδι, το οποίο θα επιδεινώσει την ακμή σας. Ο στόχος είναι να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό και να εφαρμόσετε στοχευμένα προϊόντα για να μειώσετε την ερυθρότητα ενώ οι κηλίδες σας επουλώνονται. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη μείωση της ερυθρότητας:

Καθαρισμός. Καθαρίστε το δέρμα δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ) με ένα απαλό καθαριστικό, χωρίς άρωμα και μη φαγεσωρογόνο (δεν φράζει τους πόρους).
Νιασιναμίδη. Προσθέστε ένα προϊόν με νιασιναμίδη στην καθημερινή σας ρουτίνα. Η νιασιναμίδη είναι μια υδατοδιαλυτή μορφή βιταμίνης Β3 που έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή και την ερυθρότητα που σχετίζεται με την ακμή. Συνήθως μπορείτε να το βρείτε σε ορό ή κρέμα για τοπική εφαρμογή.
Σαλικυλικό οξύ. Εφαρμόστε τοπικό σαλικυλικό οξύ σε κόκκινες, ερεθισμένες κηλίδες. Το Salicylic acid είναι ένας παράγοντας απολέπισης που έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις (αντι-κοκκινίλες), αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες όταν εφαρμόζεται σε ποσοστά που κυμαίνονται από 0,5 έως 5 τοις εκατό.
Μπαλώματα σπυριών. Σκεφτείτε τα μπαλώματα ή τα αυτοκόλλητα για σπυράκια. Εάν η ερυθρότητα περιορίζεται σε μία (ή δύο) θέσεις, μπορείτε να αγοράσετε επιθέματα για σπυράκια σχεδιασμένα να ελαχιστοποιούν την εμφάνιση ενός σπυριού. Τα περισσότερα περιέχουν σαλικυλικό οξύ, νιασιναμίδη, βιταμίνη C ή κάποιο συνδυασμό συστατικών που έχουν σχεδιαστεί για να μειώσουν την εμφάνιση του σπυριού και να προάγουν την επούλωση.
Πάγος. Εφαρμόστε μια παγοκύστη καλυμμένη με ύφασμα ή ένα κομμάτι πάγου πάνω από περιοχές που έχουν κοκκινίσει. Αφήστε να δράσει για 10 λεπτά ή λιγότερο.
Υποαλλεργικά. Χρησιμοποιήστε μια ελαφριά, μη φαγεσωρογόνο ενυδατική κρέμα για να μην στεγνώσει το δέρμα σας. Μερικές λέξεις-κλειδιά που πρέπει να προσέξετε κατά την αγορά περιλαμβάνουν υποαλλεργικό σε σύνθεση λοσιόν ή τζελ που συνήθως περιέχει ενυδατικές κρέμες, όπως το υαλουρονικό οξύ.

Ένας δερματολόγος μπορεί να αξιολογήσει το δέρμα σας και να συνταγογραφήσει θεραπείες επαγγελματικού επιπέδου, όπως τοπικές εφαρμογές, χημικό πίλινγκ ή θεραπεία με λέιζερ.

Η ακμή μπορεί επίσης να μοιάζει πολύ με τη ροδόχρου ακμή, μια κατάσταση που προκαλεί σημαντική ερυθρότητα του δέρματος. Επειδή οι θεραπείες για τη ροδόχρου ακμή μπορεί να διαφέρουν από τις παραδοσιακές προσεγγίσεις καταπολέμησης της ακμής, είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο εάν δεν είστε σίγουροι. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια ήπια κρέμα κορτιζόνης σε ένα φλεγμονώδες σπυράκι για να μειώσετε την ερυθρότητα και το πρήξιμο. Αυτό θα πρέπει να γίνεται με φειδώ και μόνο ως θεραπεία κηλίδων, καθώς τα ίδια τα τοπικά στεροειδή μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν ακμή, καθώς και άλλες πιθανές παρενέργειες όπως η λέπτυνση του δέρματος.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μακιγιάζ για να καλύψετε την ερυθρότητα των σπυριών

Μερικές φορές, ακόμη και οι καλύτερες προσπάθειές σας για τη μείωση της ερυθρότητας δεν δείχνουν αρκετά άμεσα αποτελέσματα. Όταν συμβαίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μακιγιάζ για να καλύψετε την ερυθρότητα. Δείτε πώς να ξεκινήσετε:

Καθαρίστε καλά τα χέρια σας πριν αγγίξετε το δέρμα σας.
Καθαρίστε και ενυδατώστε το δέρμα.
Εφαρμόστε το βασικό μακιγιάζ (αν φοράτε κάποιο). Δοκιμάστε μια φιμέ ενυδατική κρέμα ή άλλο πιο ανοιχτόχρωμο foundation κάλυψης.
Επιλέξτε ένα concealer για το ψεγάδι. Ορισμένες εταιρείες μακιγιάζ προσφέρουν κονσίλερ που διορθώνουν το χρώμα που μπορεί να βοηθήσουν ειδικά σε κόκκινα στίγματα.
Πάρτε ένα μικρό, καθαρό πινέλο μακιγιάζ και εφαρμόστε concealer πάνω και γύρω από το σπυράκι, αναμειγνύοντας καλά με το περιβάλλον δέρμα σας.
Στήστε το concealer με πούδρα.
Μερικές φορές, μπορεί να χρειαστεί να εφαρμόσετε περισσότερες από μία στρώσεις concealer. Μπορείτε να εφαρμόσετε την πρώτη στρώση concealer, να περιμένετε λίγα λεπτά και μετά να εφαρμόσετε μια άλλη στρώση.
Καθαρίστε το πινέλο του μακιγιάζ σας με ένα απαλό καθαριστικό ή με οινόπνευμα εντριβής αφού το χρησιμοποιήσετε για να κρύψετε τις ατέλειές σας.
Θα θελήσετε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που είναι όλα χωρίς λάδια και μη φαγεσωρογόνα όταν κρύβετε το σπυράκι σας. Διαφορετικά, θα διατρέχετε τον κίνδυνο να το κάνετε χειρότερο.

Πώς να κρατήσετε την ακμή μακριά

Η συνεπής φροντίδα του δέρματος είναι ευεργετική για τη μείωση της ερυθρότητας, όπως και η υιοθέτηση ενός σχεδίου πρόληψης της ακμής. Η φροντίδα του δέρματος για την πρόληψη της ακμής περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

Καθαρισμός δύο φορές την ημέρα με ένα απαλό καθαριστικό.
Εφαρμογή τοπικών παραγόντων κατά της ακμής. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν αζελαϊκό οξύ, υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή τοπικές εφαρμογές ρετινοειδών (όπως το αδαπαλένιο). Κάθε ένα από αυτά έχει διαφορετικές δυνάμεις καταπολέμησης της ακμής που περιλαμβάνουν αντιμικροβιακές και απολεπιστικές ιδιότητες.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυσικούς καταπολεμητές της ακμής, όπως έλαιο τεϊόδεντρου, από του στόματος εκχύλισμα βερμούρι και διάλυμα γλυκονολακτόνης, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. Ωστόσο, υπάρχει λιγότερη έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα αυτών των προϊόντων.
Εφαρμόστε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα (και μην ξεχνάτε το αντηλιακό το πρωί).

Θυμηθείτε: Ποτέ μην πιέζετε τα σπυράκια σας. Ενώ ένα σπυράκι (ειδικά ένα με λευκή κορυφή) μπορεί να είναι δελεαστικό να το σφίξετε, αυτό μόνο θα κάνει την ερυθρότητα χειρότερη.

Συμπέρασμα

Η ερυθρότητα της ακμής μπορεί να υποδηλώνει υποκείμενο ερεθισμό και φλεγμονή στο δέρμα σας. Πολλά από αυτά μπορεί να σχετίζονται με τις ορμόνες, καθώς οι ορμόνες μπορούν να καθορίσουν πόση λιπαρότητα παράγει το δέρμα σας. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σταθερή ρουτίνα περιποίησης δέρματος με τοπικούς παράγοντες που προορίζονται να μειώσουν τις κηλίδες. Αλλά θυμηθείτε να καλέσετε τον δερματολόγο σας εάν η ατέλειά σας δεν υποχωρήσει μετά από μερικές ημέρες φροντίδας στο σπίτι.

Μελέτες